strukovinová polievka

Rýchla kyslá fazuľová polievka

Nemusí byť každú nedeľu k obedu mäsový vývar, niekedy postačí aj hustá polievka.

zdravé raňajky z avokáda

Avokádovo – vajíčková nátierka

Známy mali na silvestra pripravenú túto nátierku, tak som si hneď pýtala recept.

ovocný koláč

Rýchly koláč z lístkového cesta s jogurtom

Nakúpila som marhuľových jogurtov a už ich nikto nechcel, tak skončili v koláči.

pečené čakanka so šunkou

Gratinovaná čakanka so šunkou

Zbadala som v obchode čakanku, tak som chcela doma pripraviť obľúbené jedlo z jednej reštaurácie.

zdravý chlieb z domácej pekárne

Jogurtový chlieb so semienkami

Ešte že máme domácu pekáreň, keď človek zabudne ísť do obchodu pre pečivo.

zdravá večera

Zeleninový šalát s jedlými kvetmi

A ďalšia vynikajúca zálievka na zeleninový šalát, ku ktorému netreba ani žiadnu prílohu.

bezmäsitá polievka

Paštrnáková krémová polievka

A keď už máme úplne po sviatkoch, mali by sme začať so zdravou stravou…

rýchle raňajky

Cesnakovo – syrová nátierka

Dnes som mala chuť na niečo s veľkou kopou zeleniny, tak som si urobila pikantnú nátierku s paradajkami a paprikou.

ľahký obed

Klasický čakankový šalát

Také malé odľahčenie po dňoch prejedania sa, deti mali s grilovaným kuracím mäsom, ja len so zeleným šalátom.

čo z kuracích pŕs

Kuracie prsia zapečené s pórkom

Deti si zase vyžobrali k obedu kuracie mäso, tak dnes síce kuracie prsia, ale trochu inak.

Všetky práva vyhradené © 11A s.r.o.