bezmäsité jedlo

Zeleninová omeleta

Dnešná rýchla večera..

zdravá nátierka

Zdravá nátierka

Zase ma chytila snaha, zdravo sa stravovať!

čo so starými rožkami

Tvarohová žemlovka

S priateľkou sme mali chuť na niečo sladké, tak som prvý krát v živote robil žemlovku.

lacné raňajky

Rýchla nátierka so syrom

Dnes sme s bratom chystali pre všetkých večeru my dvaja spolu. Mame a ocovi veľmi chutila.

kuracie prsia na kurkume

Dusené kuracie prsia na zelenine

Nielen ženy vedia využiť zbytky jedál. Manželka kúpila brokolicu, ružičky si podusila na večeru do šalátu a hlúb zostal, tak som ho prihodil ku kurací prsiam a pridal som aj mrkvu, aby tam bolo aj niečo červené. Veď aj oči jedia.

zdravá strava

Marinované tofu

Zase som dostala chuť na niečo bez mäsa a zdravé.

polievka z kyslej kapusty s klobásou

Kapustnica

Najlepšia polievka, akú kto kedy vymyslel.

bravčové mäso dusené

Bravčové plátky na horčici s tarhoňou

A takto si naservírovala nedeľný obed dcéra, nemá rada šťavu k mäsu, vždy musí byť na sucho.

zdravý recept bez cukru

Zdravý dezert z hrušiek

Dezert podľa mojej manželky z domácich hrušiek

zdravý špaldový koláč

Slané pečené buchty zo špaldovej múky

Bolo zlé počasie, doma som sa nudil, tak som trochu vymýšľal, čím by som sa zabavil a vymyslel som koláče. Manželka sa hneď pridala, hlavne radami a že aby boli trošku zdravšie, mám nahradiť bielu múku špaldovou. Tak som jej radu počúvol, aby sme si pochutnávali na zdravších koláčoch.

Všetky práva vyhradené © 11A s.r.o.