fit recept

Cuketovo-syrová roláda bez múky

Išli sme na grilovačku, tak som porobila niečo na zakúsnutie, než sa mäso ugriluje.

nepečený osviežujúci dezert

Zdravý kokosovo-melónový dezert

Kúpila som si vykrajovač na melón, tak som ho musela hneď vyskúšať :-).

rýchly koláč

Šťavnatý čokoládový cuketový koláč

Dnes sme s deťmi pripravili taký jednoduchý koláč zmiešaný v jednej miske.

zdravé raňajky

Hrianky s tuniakovou nátierkou

Dnes som pripravila takú rýchlu večeru, aj keď by sa to asi hodilo viac k raňajkám.

fit recept

Zapečené bylinkové kuracie prsia

Mám rada tento recept, je veľmi rýchlo pripravený a chutí všetkým, ktorí ho u nás chutnali.

koláč pre celiatikov

Jednoduchý patizónovo-kokosový koláč

Dnes som vyskúšala zas nejaký zdravý koláč, len s tapiokovou múkou, orieškami a kokosom.

melónový dezert

Ľahký ovocný melónový šalát

Dnes sme si pripravili taký ľahký dezert bez cukru, lebo sme nakúpili viac melónov.

marhuľová koža

Zdravá maškrta – marhuľová koža

A ďalšie zužitkovanie marhúľ, zdravá maškrta nielen pre deti.

jablkový koláč

Jogurtový koláč z ovsených vločiek

Syn chcel niečo z ovsených vločiek, ale nie kašu. Tak vznikol takýto koláč bez múky.

obed bez mäsa

Nákyp z farebnej šošovice s vajíčkami

Pretože majú byť strukoviny minimálne raz týždenne, tak dnes sme mali na obed nákyp z farebnej šošovice.

Všetky práva vyhradené © 11A s.r.o.