zdravé jedlo

Bryndzové halušky z medvedieho cesnaku

Boli sme s deťmi na medveďom cesnaku, tak sme si hneď z neho aj niečo pripravili, než zbytok zužitkujeme.

rýchla večera bez mäsa

Vegánska fazuľová chilli polievka s tofu

Aj bez mäsa sa dá vyčariť vynikajúci obed a dokonca aj pikantný.

bezmäsité raňajky

Zdravá nátierka z avokáda s cibuľkou

Chcela som si pripraviť quacamole, chutnala som to u známych, ale som nezohnala koriander, tak náhrada bola cibuľka.

zdravá večera

Jarná nátierka z červenej reďkovky

Túto nátierku som videla v telke, bol to záverečný recept v seriály ohnivé kure.

rýchle raňajky

Nátierka zo syra s modrou plesňou

Taká ľahká nedeľná večera alebo ľahký snack pre návštevu kamarátok.

fit dezert

Zdravé kokosovo-orieškové guličky

Zdravý recept na kokosové guličky, ktorý je nielen rýchly dodávateľ energie, hlavne teraz na jar, ale aj vynikajúco chutí.

rýchle raňajky

Jednoduchá mozzarellová nátierka

Nechcelo sa mi k večeri variť, tak som pripravila len jednoduchú nátierku skoro za 5 minút :-).

rýchla večera

Rizoto z bulguru so zeleninou a tempehom

Rozhodla som sa, že cez pôstne obdobie sa budem stravovať zdravo a začala som s takým varením hneď dnes a dúfam, že sa zdravá strava prejaví aj na oblečení :-).

šampiňónová omáčka s bazalkou

Bucatini so šampiňónovou omáčkou

V obchode som zbadala hnedé šampiňóny a hneď som dostala chuť na obľúbenú omáčku zo šampiňónov, ktorú dokonca obľubuje aj manžel.

zdravý recept z cvikly

Zapekaná plnená červená repa

Vždy som si myslela, že z červenej repy sa dá urobiť len ten šalát, čo sme mávali v škole na obed, ale ako som zistila, dajú sa z nej pripraviť aj chutné jedlá…

Všetky práva vyhradené © 11A s.r.o.